Kahve ve Çay Sevenlere Müjde: Kalp Sağlığına Faydaları Kanıtlandı

Bilim dünyasında kahve ve çayın sağlığımıza zarar verdiğine dair birçok iddia bulunuyordu. Ancak yeni bir araştırma, bu popüler içeceklerin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösterdi.

Çalışma Detayları

Çin ve İsveç’ten bilim insanlarının yürüttüğü araştırmada, İngiltere Biobank verileri incelendi. Çalışmaya katılan 300 binden fazla kişi, ortalama 11 yıl boyunca takip edildi. Araştırma sonuçları, düzenli kahve ve çay tüketiminin hipertansiyon, felç, diyabet ve koroner kalp hastalığı gibi kardiyometabolik rahatsızlıkların gelişme riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu.

Özellikle günde üç fincan kahve ya da beş fincan çay tüketen katılımcıların, bu hastalıklardan iki ya da daha fazlasına yakalanma riski yüzde 40’tan fazla düştü.

Kardiyovasküler Sağlık Üzerindeki Etkiler

Araştırmanın bulguları, hem kahve hem de çay tüketen katılımcıların, hiç içmeyenlere göre daha iyi kardiyovasküler sağlık sonuçları elde ettiğini gösterdi. Kafein tüketen bireylerin kan testlerinde daha düşük kolesterol seviyeleri ve iyileşmiş insülin direnci belirtileri tespit edildi.

Çin’deki Soochow Üniversitesi’nden epidemiyolog Xujia Lu, “Bu bulgular, orta miktarda kahve veya kafein tüketimini teşvik etmenin kardiyometabolik hastalıkların önlenmesinde geniş kapsamlı yararlar sağlayabileceğini gösteriyor” şeklinde değerlendirmede bulundu.

Sonuç ve Gelecek Araştırmalar

Araştırma sonuçları, kahve ve çayın kardiyovasküler sağlığı korumada önemli bir rol oynayabileceğini ortaya koydu. Ancak bu bulguların daha fazla araştırma ile doğrulanması gerektiği vurgulandı.

Araştırma, “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” dergisinde yayımlandı ve sonuçları, kahve ve çay tutkunları için sevindirici bir haber niteliği taşıyor. Bu yeni bulgular, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak bu içeceklerin tüketimini destekleyebilir.